"Door ongezonde gewoontes

stap voor stap te veranderen,

heb ik een lichter leven gekregen."

Gezonde leefstijl

Lekker in je vel

particulier

Ben jij ook iemand die het lekker vindt om aan het einde van de dag op de bank te ploffen.
Laptop of telefoon erbij, wat te snacken en dat sporten weer eens over te slaan?
Maar is dat wat je écht wilt?
Ga aan de slag met gezond gedrag.

> lees meer 

Afvallen zonder dieet 

Lekker eten

particulier

Afvallen is veel meer dan het aanpassen van je eetgewoontes. Het gaat erom dat je echt leert luisteren naar je behoeftes. Waar honger je echt naar?
Je ontdekt hoe je van binnenuit, dus zonder dieet, anders met eten en jezelf kunt omgaan.

> lees meer 

Gezond bedrijf

Lekker op je werk

bedrijven

Blije en gezonde werknemers zijn fitter en duurzaam inzetbaar en zullen minder verzuimen. Dat geeft de organisatie een goed imago en zorgt voor een hogere omzet. Kortom: een win-win situatie.
Wat kun je als werkgever concreet doen?

> lees meer 


Karen van den Brink Haarlem

Karen van den Brink is leefstijlcoach en mindfulnesstrainer.

Dit jaar word ik 50 en ik voel me vitaler dan ooit. Maar dat is niet vanzelf gegaan.

Ik weet hoe het is om gestrest door het leven te gaan en geen balans te hebben. Ik was altijd hard aan het werk, snoepte best veel en ging te laat naar bed. Nee zeggen kon ik niet en ik had vaak het gevoel dat ik tijd te kort had.

Door verschillende opleidingen en cursussen gecombineerd met mijn eigen ervaringen kan ik mijn missie uitdragen: anderen coachen naar ook een gezonde en inspirerende leefstijl.

Ik zorg voor goede energie waarin ik je verras met nieuwe inzichten en waarin je concreet aan de slag gaat met iets wat je tot nu toe voor onmogelijk hield. Het resultaat is niet voor even, maar voor het leven.

> lees meer

Contact >

Zelf aan de slag met gezond gedrag?
Ontvang mijn e-book

Dit veld graag vullen!
Dit veld graag vullen!